“Nutriendo mi cuerpo con conciencia ( Actividad 1)”
Y todo esto…¿para qué?
Con el estudio de este tema:
Identificarás y reflexionarás sobre las prácticas de alimentación e hidratación que tenemos los mexicanos en la actualidad, con ayuda de videos detonadores y revisión de cifras.
Conocerás las características del plato del buen comer y la jarra del buen beber.
Reconocerás tus hábitos de alimentación e hidratación por medio de un registro semanal.
Productos esperados:
- Registro de alimentación e hidratación personal
Recursos
- Videos de YouTube
- Videos UNAM Global
- Presentaciones en Google Drive y Genialy
- Infografías UNAM
- Sitios web oficiales
| Actividad de aprendizaje | Materiales disponibles |
Forma de trabajo: Individual | |
Nombre de la Actividad “Nutriendo mi cuerpo con conciencia” Introducción Revisa la presentación que lleva por título “Nutrición equilibrada” (introducción) Antes de empezar... 1. Revisa la infografía que presenta Ciencia UNAM relacionada con los tipos de alimentos que consumimos
Lo que debes saber 2. Revisa la presentación “nutrición equilibrada”
Y… ¿ahora qué? 3. Revisa el video “el cuidado de mi cuerpo” 4. Revisa el artículo de la Facultad de Medicina titulado “el plato del bien comer” 5. Revisa la página del ISSSTE titulada “beneficios de la jarra del buen beber” 6. Revisa el documento “registro de alimentación e hidratación”
| Presentación: Nutrición equilibrada Fuente Castillo, O., & Rivera, C. (2021). Nutrición equilibrada. Disponible en: http://tiny.cc/zzqytz
Infografía Fuente Oliva, Luz. (2020). Infografía: tipos de alimentos. UNAM: Ciencia UNAM. Disponible en: http://tiny.cc/60rytz
Presentación: nutrición equilibrada. Fuente Castillo,O ( 2021).Nutrición equilibrada. Disponible en: http://tiny.cc/a0rytz
Video: el cuidado de mi cuerpo. Omar Moreno (10 de noviembre del 2015). El cuidado de mi cuerpo. [Archivo de video].
Artículo de la Gaceta de la Facultad de Medicina. Fuente Iñarritu, M. C.(2007). El plato del bien comer. UNAM: Facultad de Medicina. Disponible en: http://tiny.cc/g0rytz
Página web del ISSSTE: beneficios de la jarra del buen beber. Disponible en: https://cutt.ly/CnIlr5W
Documento Drive: Registro de alimentación e hidratación. Disponible en: http://tiny.cc/o0rytz
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