Descubre tu cuadratura y alineación
Y todo esto…¿para qué?
Con el estudio de este tema identificarás los puntos de apoyo de tus pies y los ejes de alineación, para entender el concepto de alineación corporal.Productos esperados
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Recursos
- Buscador de internet
- Guía temática “Educación postural”.
- Blog
- Videos de Youtube de recursos audiovisuales
| Actividad de aprendizaje | Materiales |
Forma de trabajo: Individual | |
Título de la actividad: Descubre tu cuadratura y alineación Indicaciones: 1. Revisa la Guía temática “Educación postural”. Toma en cuenta que no es necesario que realices la actividad de aprendizaje que se menciona en ella. Únicamente lee la información de la guía y observa los videos que te sugiere. 2. Observa el video Importancia de la postura en la danza 3. Entra al blog El pie, su estructura, sus arcos y los tipos de pies según estos arcos y lee toda la información que contiene. 4. Con tu celular, tómate dos fotografías de cuerpo entero de frente y espalda, con tu ropa de trabajo. Procura que el fondo sea una pared clara para ver mejor la imagen e imprimelas. 5. Traza con líneas en color rojo, en la imagen frontal, la cuadratura de tus hombros y cadera, formando un rectángulo y la alineación de tus crestas ilíacas con tus rodillas y tobillos. Con la foto de espaldas marca también la línea de piernas alineando pie, rodilla y cadera. Observa muy bien tu tobillo, ya que es el que indicará el apoyo de tu peso. 6. Una vez trazadas las líneas, puedes escanear las imágenes o capturarlas en foto con tu celular. 7. Elabora un documento en word en el que incluyas las imágenes, ahora observalas y analiza detenidamente qué tan alineadas se encuentran tus estructuras, escribiendo un comentario al respecto de lo que observas por debajo de la imagen . Te mostramos algunos ejemplos:
Tu observación es muy importante, recuerda que no existen juicios, por lo que deberás ser muy cuidadoso al colocarte y reflexionar sobre tu postura con todo lo aprendido. No olvides los elementos formales del documento, el cual debe ser de máximo dos cuartillas.
| Guía temática "Educación postural”. Colegio de Danza. https://cutt.ly/gnjzbQl
Video. Regin Vázquez Ashley ( 1 de diciembre de 2021). Importancia de la postura en la danza .[Archivo de Video]. Recuperado de https://cutt.ly/NnjzWkT
FisioOnline.(2013). El pie, su estructura, sus arcos y los tipos de pies según estos arcos. [Entrada de blog] Recuperado de https://cutt.ly/5njzR3F
Evaluación Rúbrica _ Descubre tu cuadratura y alineación
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