Alimentación
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Objetivo El estudiante:
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Productos esperados
| Recursos
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| Actividad de aprendizaje | Materiales |
Forma de trabajo: Individual | |
Descripción La alimentación es un factor de gran influencia en el estado de salud del individuo, ya sea visto como una necesidad básica para la subsistencia o como un complejo proceso biológico de optimización de los recursos nutrimentales. El equilibrio en el consumo de proteínas, carbohidratos, grasas y vitaminas, encontrados todos estos en los diferentes grupos alimenticios, dan como resultado una alimentación balanceada, lo que da pauta a un estilo de vida saludable. Indicaciones: 1. Observa el vídeo "Alimentación". Para resolver la siguiente actividad, debes poner atención en los conceptos de alimentación y nutrición además de identificar sus diferencias y características.
2. Descarga el siguiente cuadro comparativo y nómbralo de la siguiente forma: ApellidosNombre-Alimentación-grupo, por ejemplo, LopezCortesJuan-Alimentación-510. 3. Sigue las instrucciones sobre lo que se pide en la actividad:
- En la columna de Alimentación real: debes incluir lo que comes en un día normal y analizar qué beneficios tiene tu alimentación para tu desarrollo y nutrición e igualmente en que puede estar afectando a tu organismo. - En la parte de Alimentación ideal: debes proponer un ejemplo donde modifiques tu alimentación real y consideres que pase a ser un tipo de alimentación ideal, debes escoger aquellos alimentos a los que tengas acceso con facilidad, puedes orientarte sobre este proceso en la información que ofrece El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) o la Organización Mundial de la Salud (OMS), disponibles dentro de los de recursos y materiales para esta actividad. - Reflexiona sobre tu propuesta escribe y en la segunda columna de Alimentación ideal escribe sobre las acciones que debes poner en práctica para lograr una alimentación de calidad.
4. Guarda tu archivo y súbelo a esta tarea para que sea revisada por tu asesor. 5. Después de haber enviado el cuadro comparativo reflexiona sobre las siguientes preguntas y realiza una aportación en el Foro “Mi alimentación” | Recursos:
 Material:
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